吉州窑的宋街上，别开生面的蹴鞠和投壶活动常常吸引游客驻足体验。蹴鞠，作为中国古代的一项传统体育运动，可以锻炼身体的协调性和灵活性。

投壶则是一种文雅的游戏，考验人的精准度和耐心。这些传统运动与现代健康理念相结合，让我们在体验古代文化的同时，也能感受运动的乐趣和健康。

永和豆腐、艾米果、醉香鸡……永和宴中的每一道特色菜品，都承载着丰富的文化内涵和健康理念。

永和豆腐以其“细腻、淳厚、爽滑、筋道”的口感而闻名，富含蛋白质和营养成分；艾米果则以艾草和糯米粉制成，兼具养生功效；醉香鸡香气扑鼻，肉质鲜嫩，营养丰富。

吉州窑木叶盏是将自然元素融入陶瓷艺术中，而茶文化中蕴含着许多健康知识，如茶叶的抗氧化作用和对心血管健康的益处。用吉州窑木叶盏品茶，不仅是味觉的享受，更是健康生活的体现。

宋街上还有“摔碗茶”活动，人们在饮茶后将茶碗摔碎，寓意“岁岁平安”，表达着人们对美好生活的向往和祝福。